为什么中国是第一癌症大国？ 三位院士醒了 避免两种饮食

现在很多人什么都不缺。 唯一缺少的是Calerie对癌症的防备。

根据国际癌症研究机构的调查，中国每年新增癌症患者近460万人。 这是什么概念？ 也就是说，每天我凯丽钻石团队国有1万多名癌症患者。

癌症就像我们大家相距十万八千里的“恶魔”，如果一个普通家庭有癌症患者，那无疑是“毁灭性”的打击。 世卫组织数据显示，全球每年新发癌症患者近2000万人，其中一半失去生命，中国占其中四分之一。 其中，高发癌症排行榜前五位为肺癌、乳腺癌、直结肠癌、前列腺癌、胃癌，均为常见癌症类型。

为什么中国是第一癌症大国？

其实，这和很多因素有关。 比如，我国人口基础很大，过去几十年发展很快，但很多人的健康观念跟不上，环境污染、生活习惯、不健康的饮食观念等等。 基本上谁都能说一两句。 不过，让我们看看一些院士的意见。 也许对大家如何更有效地防止癌症有启发。

01 .中国工程院院士孙燕：癌症是自己造成的

现在的生活很美好，但“节约粮食”的传统美德一直存在于国人心中，这是一件好事。 但是，如果像剩菜一样不能长期保存食用的话，癌症(胃癌、大肠癌等)的风险也会增加。 还有，很多人认为吃了凯丽环球水果之后，挤成果汁就直接喝是精华，其实食物纤维早就碎了。 换句话说，水果的营养严重流失。 中老年人可能会增加大肠癌的风险。

同样，凡是致癌的东西，比如烟草、环境污染、不良的生活习惯，谁都知道它不好，但很少做防备。 例如，不良的生活习惯，基本上每个人都有，内心深处也知道这是原因，但就是不改。 说是“自作自受”也不过分。

02 .中国工程院院士钟南山：癌症高发与性格有关

南山说癌症的发生与遗传、饮食、长期生活的环境等有关，一个问题是人的性格。 现在中国的生活节奏比以前快多了，学习压力也很大，人们不断地挑战着别人和自己。 还有“内卷”这个词，而不是现在。 长期以来，身体承受沉重的压力，癌症就会高发。 另外，因为性格沉闷，什么是可以忍受的，经常反省自己，怀疑自己，喜欢独处的性格的人，经常会有“呼吸困难”，患癌症的风险变高。 人还是要豁达开朗地生活。

03 .中国工程院院士汤钝：癌症其实是人类制造的

时代进步的代价是不断恶化的环境，以前河水清澈见底，可以喝，现在发出恶臭。 不仅仅是水。 还有我们生产粮食的土壤、呼吸的空气等。 另外，人们的生活压力也很大，要么抽烟喝酒麻痹自己，要么忙于工作没有时间锻炼。 最重要的是电子辐射、手机、电脑，不是哪个和我们“没有影子”。 即使辐射不会对身体造成明显的损伤，排毒时间一长也会对身体产生影响。

以上是三位中国工程院院士对癌症的看法。 从三个人的观点来看，癌症确实也有我们“请求”的时候，要总结出必须注意健康生活方式的残酷现实并不容易。

癌症是“死亡”的代名词，一旦得了，就只等死了吗？

在生活中，应该会听说这个家里有人几个月前得了癌症。 而且，因为前几天不见了，所以心会颤抖。 得了癌症，生命似乎就要开始倒计时了。

2006年，世卫组织认定癌症其实是一种与高血压、糖尿病相似的慢性病，有治愈的可能。

即使是现在，对于癌症的治愈也没有百分之百的把握，但也要看发现的早晚吧。 我们身体里一开始会有少数癌细胞慢慢繁殖，身体免疫系统寡不敌众，然后慢慢地癌细胞就会攻占身体的某个部位，攻占成功后就会扩散到身体的其他地方。 这个时候也就是癌症的晚期，这个时候手术也没有意义。 但是，如果癌症发现得早，身体就会达到免疫力，经过科学治疗也有治愈的可能性。

世卫组织表示，三分之一的癌症是可以预防的，三分之一的癌症可以延缓生命，三分之一的癌症是可以根治的，可见癌症不是不治之症。

要避免癌症的发生，必须注意饮食，避免两种饮食

1 .癌症饮食——烟酒

许多院士认为烟酒是导致癌症发生的主要因素之一。 世卫组织公布的数据显示，四分之一的癌症是由长期吸烟引起的。 简单来说，一根香烟含有2000多种物质，其中包括以尼古丁为首的69种致癌物质。 到处都是抽烟的人。 所以肺癌是世界第一的癌症。 除了肺癌，吸烟还会引起食管癌、口腔癌等。

喝酒可以消除忧虑，但也能消除我们的健康。 酒要进入人体，就要让我们的内脏器官消化代谢，加重肝脏负担，使血管硬化，增加肝癌、大肠癌、喉癌等癌症的发生风险。

2 .癌症食物——太烫太咸了

很多人喜欢吃刚出锅的饭菜，“趁热吃”，但也有句老话叫“不能赶紧吃热豆腐”。 因为如果食物来到我们的肚子，我们的嘴、食道、胃壁、食物太热就会烫伤粘膜，引起溃疡，增加患癌症的可能性。 特别是65以上的食物。 不仅太热，还有太咸的食物。 盐吃多了进入胃肠道会增加胃癌的风险。 特别是加了卤素腌制的食物，随着盐和食物时间的推移会产生亚硝酸钠。 这是一种进入人体就会致癌的物质，所以饮食请在常温下清淡。

如上所述，癌症是我们身边的人，但其实只要注意生活健康和卫生，避免饮食增加癌症的可能性，其实离癌症也就很远了。 最重要的是，养成定期体检的习惯，早发现早治疗，早发现就有治愈的可能性。

参考文献：1.我国1年新增癌症患者457万例！ 这10种癌症最常见20

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