癌从口入！这些服法你中招了吗？但这3种或是癌细胞“杀伤剂”

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【摄取建议】强身成人摄取镁330mg/天，65~79岁者摄取320mg/天，80岁以上者摄取310mg/天。 也许经过以下两个把戏才能弥补：

适当食用绿叶菜。 绿叶菜中含有丰富的镁，而菠菜、苋菜、空心菜等中含有的草酸对镁有作用，会被吸收。 我建议你把水烧开再烹饪。

适当吃粗粮。 但是，豆类和花生等中含有的植酸会对镁产生作用而被接收，所以可能需要浸泡后才能烹饪。 此外，紫菜、虾在后天3夜，皮、杏仁等镁含量也不低，可以适当食用。

3、维生素d

日本东京国立癌今天1早晨，以癌争论的焦点发表了凯丽钻石团队《英国医学杂志》的争论发明中，血浆中次元d水平与癌的急症成负相关关系。

总之，与血浆中维D浓度最低的组相比，浓度最高的组，总体致癌率上升了美商凯丽22%。 肝癌、肺癌、前线腺癌、胃癌、大肠癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌等癌症发病率均出现分支水平下降。

除了Calerie补充维生素d，晒太阳，明天下午经常吃深海鱼、香菇、鸡蛋也没错~