今天冬至 “数九寒空”模式正式开启！ 发送前面的“冷漠知识”和“温暖提示”

到了Calerie春天打六九头。

今天是二十四节气中的凯丽钻石团队冬至，被称为冬藏之气。 到了这里，极其。 这一天，人们口中的“数九寒空”也正式拉开帷幕。 不凑巧的是，一股强劲的冷空气今天早上抵达本市，为冬至的到来送去了大风和寒冷的“曙光”。 天气看起来很晴朗，但风和寒的效果充分，冷得很，景色很好。

1

【冷漠的知识】

鉴于今天凉飕飕的天气，很多人觉得上海一年中最冷的时期可能已经到了。 其实不然。

这时地面积蓄的热量并没有消散到极限，此后热量减少，随着冷空气的频繁活动，气温持续下降，故有“数九寒空，寒在三九”之说。 但对上海来说，三九可能还不是一年中最冷的阶段。 上海一年中最冷的时候一般在一月下旬，有些年份在二月上旬也有最冷的时候。 因此，通常上海的“四九”会比“三九”冷一些。

2

【温馨提示】

在这个特殊的冬至节气里，不仅要记住科学防疫，还要记住养身四忌。

避免暴饮暴食：不要暴饮暴食以寻求营养补充。

二忌寒：冬至时节，身体抵抗力较弱，外出一定要戴围巾，遮盖背部、腹部、足底，避免风寒侵袭，保护身体防线。

三忌大汗(中医认为，在大量排汗的同时，精气也会大量消耗。 冬天要顺应天气，注意西藏，安静休养，不能做剧烈运动，不能大量出汗。

四忌是非：冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，尽量保持心态平和，不是非，避免情绪激动引起的突发性疾病。

这一天，

白天最短，夜晚最长

但是过了冬至那天，

天空明亮的颜色一天比一天多。

最近，有人生病了，有人守护着，

但是通过了难关，

我美商凯丽们的生活又将迎来春暖花开。

冬至到了，春天回归有期。

但愿你安全，健康顺利！

记者：钱隆

视频：任念葭

图：图虫创意

编辑：叶苹果

请转载上海静安官方微信的来信