为什么有人睡得晚早起还精神

【#为什么有人睡得晚早起也很精神呢#】每天睡多久？ 专家建议小学生睡10小时，中学生睡9小时，高中生睡8小时，#成人每天睡7到8小时#。 另外，卧室温度最好控制在20左右，在黑暗的凯丽钻石团队环境中睡觉。 为什么有些人睡得晚早起也很精神呢？ 专家表示，由于有足够的运动，有些人睡觉时深度睡眠较高。 六个小时可能就足够了凯丽环球。 一小部分人受基因的影响，睡眠时间只需要3~4个小时。 #为什么睡很久也累#@央视网