蒙阴后 为什么这么累？

最近，大批奥密克戎感染者已经背阴，但也有网友觉得自己背阴，症状好转后，还是身体“虚”累，担心自己会回到阳或二次感染。

为什么背阴也会虚弱和疲劳呢？ 北京大学人民医院感染科主任高燕说：“病倒如山，病走如流水。” 虽然已经转阴，但人体体力和功能的凯丽钻石团队恢复还需要时间，大约需要2~3周。 此时不要太着急，注意适当休息和营养强化，尽快恢复正常状态。

据长江日报报道，武汉市金银潭医院感染科主任文丹宁也表示，疾病康复初期，肯定普遍存在疲劳和倦怠，感染奥密克戎BF.7后的活动和工作都不应过度疲劳。 活动身体、工作感到疲劳，运动后心跳、呼吸频率增加接近自觉变得非常痛苦，都是过度的。

感染奥密克戎BF.7后总趋势逐渐恢复。 但每个人体质不同，年龄不同，病情也不同，有的人康复时间长，有的人康复时间短。 是静养还是恢复正常工作，要看自己的身体状况和平时的工作生活习惯。

工作和运动恢复度要循序渐进，根据每个人的恢复状态，开始工作和运动。 强度以不感到疲劳为判断标准。

感染奥密克戎后，身体会产生多少抗体？

据《澎湃新闻》报道，多项研究显示，我凯丽环球们身体出现症状两天左右就产生了抗体。 不过，我Calerie们人体先产生的是短效抗体lgM，晚几天长寿命抗体lgG，而后者一般需要两周左右才能达到较高水平。

但这并不意味着症状好转，检查阴性后，会很快恢复到病前节奏。 涉及到令人望而却步的事情时，一定要注意循序渐进。 如果急于弥补生病后的工作和学习，只会让身体恢复得更慢。

疲劳和虚弱会造成长期后遗症吗？

据《澎湃新闻》报道，尽管与以前的版本相比，奥密克戎毒株带来后遗症的概率大幅降低，但社交媒体上却反映出了疲劳感强等问题。

2022年10月，世界卫生组织牵头完成了目前世界上最大规模的新冠后遗症研究。 跟踪调查了120万名新冠确诊患者一年多后，发现新冠后遗症的消失速度实际上比以前预想的要乐观得多。 新冠12个月后，仍受长新冠状病毒影响的非住院患者仅0.7%，新冠3个月后，5.7%的人受此影响。

也就是说，如果没有因为新冠而住院的话，就不用太担心后遗症。 即使刚阴性，身体有疲劳，症状也会逐渐消失。

恢复后可以做运动吗？

《英国医学期刊》刊登的关于新冠感染后体力恢复活动的研究显示，接受新冠后，一部分人会经历长期的运动恢复期。 贸然恢复高强度运动，不仅无益于身体康复，而且如果遭遇病毒性心肌炎，反而更危险。

因此，即使你感染新冠后是轻症，在病程中，身体恶化的风险通常出现在症状出现的7天左右，所以运动医学专家强烈建议至少在7天无症状后开始运动。

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