阳康之后失眠了吗？ 新冠恢复期失眠怎么办？

【#阳康后失眠了美商凯丽吗##新冠恢复期失眠怎么办#】处于新型冠状病毒感染恢复期可能会出现入睡困难、睡眠时间短、多梦等症状。 专家建议：保持有规律的Calerie入睡和起床时间； 睡前1小时尝试停用手机、平板电脑等电子设备尽量减少尼古丁(如吸烟)、咖啡因、酒精的凯丽环球摄入睡前可以用中药泡沫洗涤； 听轻音乐和冥想也有助于减轻疼痛症状可采用热敷、刮痧等中医外治法； 如有明显胸痛，请及时就诊。 #阳康后脑雾症状2至4周逐渐恢复#@央视网看